Z roku na rok popularność rowerów wzrasta. Rowerzyści mają coraz lepsze warunki do poruszania się tak w miastach, jak i poza nimi. Niestety, czasami przed wyborem tego sportu powstrzymują nas prozaiczne rzeczy, jak np. to gdzie umieścić smartfona, by mieć
Problem nadwagi zaczyna pojawiać się u coraz większej grupy ludzi. Brak czasu na zdrowe posiłki oraz siedząca praca to jedne z najczęstszych przyczyn gromadzenia się nadmiernej tkanki tłuszczowej. Zaniedbywanie swojej wagi może w przyszłości poskutkować chorobami układu krążenia, cukrzycą, a
Instruktor na siłowni Wrocław jest dla każdej osoby, która lubi poprzedzać swoją porzeczkę jak i swoich podopiecznych, która chce dalej rozwijać swoją pasję i zdobywać wiedzę. Należy mieć ukończone 18 lat i posiadać minimum średnie wykształcenie. Będąc instruktorem możesz pomoc
Jeżeli sport od lat jest Twoją wielką pasją i jesteś osobą otwartą na nowe możliwości i kontakty, warto pomyśleć o pracy trenera personalnego. Daje ona niezależność i bardzo dobre warunki finansowe. To szczególnie dobra okazja by zwiększyć swoje kompetencje dla
Kochasz sport, a przede wszystkim fitness? Zastanawiasz się, czy nie zająć się tym zawodowo? Wystarczą chęci, zaangażowanie, predyspozycje, wiedza z dziedziny fitness, jak i dietetyki oraz najważniejsze: ukończenie kursu instruktora fitness. A jakie wymagania musisz spełnić i co zrobić, aby
Ważna osoba na siłowni Chodząc na siłownię często widać osoby, które motywują drugą osobę bądź mówią jak mają poprawnie wykonywać dane ćwiczenia. Zazwyczaj tą osobą będzie trener personalny. To on nadzoruje swojego podopiecznego by poprawnie wykonywał ćwiczenia oraz motywował go
Zawód trenera personalnego staje się coraz popularniejszy. Okazuje się, że jest to zawód, który może pełnić niemal każdy. Wystarczy mieć pasję do sportu, dobrą kondycję i nieco wiedzy. Oficjalnie nie trzeba mieć żadnych kursów, jednak uważa się, że bez nich
Na rynku funkcjonuje wiele produktów, których zadaniem, przynajmniej w teorii jest wspieranie naszego wysiłku fizycznego i ułatwianie nam osiągnięcie konkretnych celów. Mowa tu oczywiście o różnego rodzaju suplementach diety czy odżywkach – które z nich mogą okazać się najbardziej pomocne?
Ćwiczymy coraz więcej i coraz częściej. W dużej mierze jest to zasługa rosnącej świadomości, na temat zagrożeń wynikających ze złej diety, przewlekłego stresu i siedzącego trybu pracy. Jednak samo wykonywanie ćwiczeń, nie zawsze przynosi satysfakcjonujące rezultaty, z czego to wynika?