wykorzystaj wtyczki do optymalizacji obrazow, takie jak smush lub ewww image optimizer. - optymalizacja bazy danych wordpress - zaktualizuj wszystkie wtyczki i motywy do najnowszych wersji.

Tag: trening siłowy

Trening siłowy, czyli jak zrzucić parę kilo

Problem nadwagi zaczyna pojawiać się u coraz większej grupy ludzi. Brak czasu na zdrowe posiłki oraz siedząca praca to jedne z najczęstszych przyczyn gromadzenia się nadmiernej tkanki tłuszczowej. Zaniedbywanie swojej wagi może w przyszłości poskutkować chorobami układu krążenia, cukrzycą, a