Zawód trenera personalnego staje się coraz popularniejszy. Okazuje się, że jest to zawód, który może pełnić niemal każdy. Wystarczy mieć pasję do sportu, dobrą kondycję i nieco wiedzy. Oficjalnie nie trzeba mieć żadnych kursów, jednak uważa się, że bez nich
Ćwiczymy coraz więcej i coraz częściej. W dużej mierze jest to zasługa rosnącej świadomości, na temat zagrożeń wynikających ze złej diety, przewlekłego stresu i siedzącego trybu pracy. Jednak samo wykonywanie ćwiczeń, nie zawsze przynosi satysfakcjonujące rezultaty, z czego to wynika?