Ćwiczymy coraz więcej i coraz częściej. W dużej mierze jest to zasługa rosnącej świadomości, na temat zagrożeń wynikających ze złej diety, przewlekłego stresu i siedzącego trybu pracy. Jednak samo wykonywanie ćwiczeń, nie zawsze przynosi satysfakcjonujące rezultaty, z czego to wynika?