Kategoria: SPORT

Potrzebna osoba na siłowni – trener personalny, jak zostać?

Ważna osoba na siłowni Chodząc na siłownię często widać osoby, które motywują drugą osobę bądź mówią jak mają poprawnie wykonywać dane ćwiczenia. Zazwyczaj tą osobą będzie trener personalny. To on nadzoruje swojego podopiecznego by poprawnie wykonywał ćwiczenia oraz motywował go

Kurs trenera personalnego – czy warto?

Zawód trenera personalnego staje się coraz popularniejszy. Okazuje się, że jest to zawód, który może pełnić niemal każdy. Wystarczy mieć pasję do sportu, dobrą kondycję i nieco wiedzy. Oficjalnie nie trzeba mieć żadnych kursów, jednak uważa się, że bez nich

Trening fitness a suplementy diety – co warto wiedzieć?

Na rynku funkcjonuje wiele produktów, których zadaniem, przynajmniej w teorii jest wspieranie naszego wysiłku fizycznego i ułatwianie nam osiągnięcie konkretnych celów. Mowa tu oczywiście o różnego rodzaju suplementach diety czy odżywkach – które z nich mogą okazać się najbardziej pomocne?

Trener personalny wsparciem także dla kobiet!

Ćwiczymy coraz więcej i coraz częściej. W dużej mierze jest to zasługa rosnącej świadomości, na temat zagrożeń wynikających ze złej diety, przewlekłego stresu i siedzącego trybu pracy. Jednak samo wykonywanie ćwiczeń, nie zawsze przynosi satysfakcjonujące rezultaty, z czego to wynika?